Podlehli jste Doomscrollingu nebo Doomsurfingu?

Zprávy z Ukrajiny nejsou nijak povzbudivé. Kovid nezmizel ale prostě válka je větší problém. K tomu problémy s ropou, plynem, nedostatek práce, peněz, pocovidová sociální díra a deprese kam se jen podíváte.

Pokud zůstáváte z nějakého důvodu doma, může to být na jednoho až až. Asi nejvíc mě dostal rozhovor dvou seniorů u lékaře: “Já ráno vstanu a už jen čtu kde bylo jaké bombardování, kolik je zase kde mrtvých, jak nebude plyn, v zimě nebude čím topit a jak bude všechno dražší. Je mi z toho všeho jen hůř.”

Tak přesně takhle vypadá Doomscrollingu respektive Doomsurfingu. 

Tohle nové slovo objevující se na internetu označuje především záměrné vyhledávání negativních zpráv. Poukazuje zejména na nadměrné trávení času nad tímto negativním obsahem. A že to není pro lidi příliš dobrá zábava je asi každému jasné. Je prokázané, že tento styl, ala “černá kronika”, nevede k ničemu dobrému. V některých případech se můžou dostavit i závažné škodlivé psychofyziologické reakce. 

Tak se na to vyprdněte. Uvědomte si, že většinu těchto věcí nemůžete změnit a není nutné se proto v tom celý den prohrabovat. Asi je dobře vědět co se děje, ale nepřeháněj te to. 

Zpověď - 3059 - Nový svět

Dnes jsem se probudil do nového světa. Světa, kde strach z pandemie vystřídal strach z války.

300 kilometrů od našich hranic je stát na jehož území se válčí. 800 kilometrů od našich hranic rakety zabíjejí lidi. Doufal jsem, že naše, ani žádná jiná generace, už tohle nezažije. Na východ od naší země jsou ale lidé, kteří evidentně smýšlí zcela jinak.

Přiznávám se, že sám mám obavy z dalšího vývoje situace. Dobře si pamatuji, jak jsem jako kluk byl vystrašený, když padaly první rakety na Bagdád. A tohle je mnohem blíž. Jednou budu tohle období nazývat “dobou strachu”.

Přeji si aby to rychle a dobře skončilo. Dobře alespoň pro ty, pro které to ještě dobře skončit může.

Česnekovo-Nivový chleba z domácí pekárny

Máme domácí pekárnu teprve krátce a tak hledáme dobré rady na domácí chleba. Zatím se nám osvědčil následující vlastnoručně vyladěný recept na Česnekovo-Nivový chleba. Pečeme většinou menší chleba o váce cca 1kg. Následující suroviny jsou tedy pro tuto váhu. 

Do vaničky dáme následující suroviny: 

• 350 ml vody
• 2 lžička soli
• 1 lžička cukru
• 1,5 lžíce oleje (olivový)
• asi 1/2 hrnku Nivy nakrájené na střední kostky (cca 2x2cm není důležité protože se rozteče) 
• 4 - 5 rozmačkaných stroužků česneku (podle toho, jak ho máme rádi a jak je česnek silný)

Následuje mouka celkem(540g): 

• 200g chlebová žitná 
• 340g pšeničná hladká

A na závěr: 

• 1 lžička sušeného droždí (případně jeden celý sáček, 1/4 čerstvého droždí)

Nastavení pekárny: 

Program: Celozrnný nebo Normální (případně základní)

Stupeň propečení kůrky: Střední  

Velikost: 1kg

Vítr a předpověď počasí

Tak takhle silný vítr, jako byl dnes jsem už dlouho nezažil. Navíc jsem měl naplánované nějaké ty pracovní objížďky a řeknu vám, byl jsem celkem dost vystrašený. Autem to pěkně hýbalo a povalené billboardy podél silnice mi na klidu taky nepřidali. Všechno ale dopadlo dobře a až odklidí ty větve a billboardy podél silnice, bude všechno zase jako dřív. 

Kde sledovat výstrahy?

Proč to všechno píšu? Přiznám se, že jsem věděl, že bude nějaký ten vítr, ale nevěděl jsem kdy a kde. Nakonec jsem si vrátil do mobilu aplikaci ČHMÚ, kde je kromě předpovědi, jedna část věnována právě i výstrahám pro jednotlivé obce. Přehlednější mi to ale připadá na jejich internetu. Doporučuji sledovat adresu https://www.chmi.cz/files/portal/docs/meteo/om/vystrahy/index.html , kde jsou výstrahy pěkně zobrazeny na následující tři dny. 

Jaké aplikace na počasí?

Předpověď počasí má v mobilu většina z nás. Které vám ale opravdu pomůžou? Osobním pozorováním jsem zjistil, že kvalita předpovědi u jednotlivých aplikací se postupně mění. Někdy jsou přesnější Norové, jindy náš Aladin. V mobilu mám proto hned několik aplikací a tak trochu jejich výsledky porovnávám. Aktuálně mám tedy tyto věštidla počasí:

YR - Norská předpověď počasí.

Aladin - český předpovědní model

Windy - Jeden z nejlepších předpovědních aplikací s nádhernou vizualizací.

AccuWaether - Jedna z nejznámějších a nejrozšířenějších předpovědí.

ČHMU - Předpověď českého hydrometeorologického ústavu

Přesnost pro česko má aktuálně asi největší Aladin a AccuWaether. Norové se svým YR byly perfektní tak před rokem. V poslední době se mi zdá, že pro náš kraj se moc netrefují. V létě mi ale Aladin vracel úplný nesmysly a spíš se z toho dalo odvodit jak nebude. Prosinec jim vycházel výrazně lépe než AccuWeahtheru. 

Pro předpověď v Evropě používám asi nejvíc Windy a  AccuWaether . Windy je opravdu promakaná aplikace, několik předpovědních modelů a pohledy třeba i z družic. Ve volné verzi má ale jen předpověď po třech hodinách. Jinak jsem viděl jak ji používají i profesionální piloti. Takže věřit se tomu dá. 

Pokud chcete vědět jak se vyhnout dešti, nezapomeňte ještě na aktuální meteoradar radar. Nejvíc používám Meteor. Předpověď nic moc, ale aktuální informace skvělé.  

A co používáte na předpověď počasí a výstrahy vy? Pokud máte nějaký osvědčený typ, mimo rosničky ve sklenici, budu rád za vaše rady a odkazy. 

Začíná pylová alergická sezóna 2022

Moje alergie na jarní pyly obvykle začíná v březnu. Posledních několik let je to ale pořád dřív. Letos se dostavili první příznaky dokonce už tento týden. Takže za sebe prohlašuji: “Alergická sezona pomalu začíná.” 

Zapisujte si údaje o alergických reakcích. 

Každému alergikovi, který v tom lítá nějaký ten pátek, nemusím vysvětlovat o co jde. Pokud nemáte s alergií letité zkušenosti, vřele doporučuji: 

• Zapisujte si příznaky alergií s datem
• Zapisujte si výrazné změny stavu a věci které s tím pravděpodobně souvisí (změna jídla, změna počasí, jiný prášek na praní atd.)
• Zapisujte si dávky a typy léků které souvisejí s alergií
• Zapisujte si případné nemoci 

Všechny tyto údaje pomohou vám i vašemu alergologovi při přípravě na další sezónu a vaši léčbu.

Kde sledovat informace o alergiích na internetu.

Na internetu používám především naši českou Pylovou informační službu (PIS) 

Při cestách do zahraničí (zejména EU) pak využívám informace z webu PollenInfo.org . Líbí se mi i jejich aplikace kterou mám v mobilu. 

Alergologie, váš přítel

A především, nezapomeňte pravidelně komunikovat se svým alergologem. Je to zvláštní, ale hodně mých známých chodí k alergologovi jen pro prášky a to pořád pro ty stále stejné. Přitom zrovna v této oblasti se toho za posledních několik let hodně změnilo. Vývoj jak léků, diagnostických postupů, tak preparátů pro přípravu na sezónu je v posledních letech znát a tak se nebojte najít alergologa, který s vámi vaši alergii řeší. 

A co vaše zkušenosti s pylovou alergií? Máte dobrý tip na stránky nebo aplikace pro alergiky? Budu rád za vaše dobré rady. 

PS: Léčba Kombuchou a Reishi mi fakt nezabírá. Takže tohhle už mi opravdu nedoporučujte. 

Český seriál GURU

Sledovali jste na stanici NOVA či ve službě VOYO seriál GURU? Pokud ne, ještě zvažte své budoucí kroky. Tenhle seriál je inspirován reálnými událostmi z roku 2004-2007. K vlastní medializaci kauzy a soudním procesům se media vracela prakticky až do roku 2020. Seriál je zaměřen především na osudy obětí.  Vše se točí okolo sexuálního znásilnění, zneužívání a manipulace. Hlvaní protagonistky seriálu jsou proto především mladé ženy, které propadnou vlivu esoterického učení a osobnosti gurua. 

Podle mě by tenhle typ seriál mělo vidět co nejvíce lidí. Je třeba lidem připomenout, že ženy, které se do podobné situace dostanou, to nemají ani dnes jednoduché. Odsoudit pak případného násilníka bývá mnohdy jen zbožným přáním. Většina lidí stále reaguje slovy: “Mě se to netýká”. Snad máte pravdu. To ale neznamená, že ve svém okolí nemáte někoho, kdo si podobným zdrcujícím zážitkem neprošel. Reálné statistiky jsou opravdu drsné (https://stopznasilneni.ecn.cz/cz/znasilneni/statistiky).

Dalším pohledem celého seriálu může být vhled do manipulativních technik a ovlivňujících procesů lidských komunit. I zdánlivě mírumilovná a dobročinná činnost může být záměrně zneužita. Podobně jako při seriálu Chalífát mě běhal mráz po zádech, když jsem si uvědomil, jak jednoduše to všechno funguje. Samozřejmně obě tyhle věci se nedají srovnávat. Oba seriály však vnímám jako děsivým dokumentem o manipulaci s lidskou myslí. 

Na druhou stranu nejde o nějaký převratný seriálový trhák. Pokud čekáte extra výkon od Vojty Kotka, asi budete zklamáni. Naproti tomu většina ženských rolí je uvěřitelná. Děj se nezasekává a nenudí. Rozdělení na tři epizody je tak akorát. Prostě dobře odvedená práce.  

Podívejte se tedy na seriál GURU a udělejte si vlastní názor. 

Seriálu GURU na ČSFD dávám 3 hvězdy z 5.